-
“随着你姿势变化来顺应你温差，从热恋中衍生的瑜伽～～～”这首Twins的《高温瑜伽》不知您有没有听过。随着这首歌曲的走红，让一直风靡欧美和香港的高温瑜伽，以42℃的高热，在锡城也火了一把。众多健身房相继增设课程，学员趋之若骛。没有预约，可排不上号哦！
[详细]
2017-01-20 19:52:44 
-
高温瑜伽除了减肥的作用外，对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
[详细]
2017-01-20 19:52:31
-
随着你姿势变化来顺应你温差，从热恋中衍生的瑜伽。一直风靡欧美和香港的高温瑜伽，以38℃的高热，火起来了。
[详细]
2017-01-20 19:52:29
-
热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间，直接刺激神经和肌肉系统，并且可以减轻体重。
[详细]
2017-01-20 19:52:27
-
通俗点说,热瑜珈是桑拿和瑜伽的结合，但因为热瑜伽房的空气湿度远远没有桑拿房大，所以练习者不会感觉特别憋气。不过毕竟是在超过人体正常温度下练习，所以首先提醒大家，不是所有人都适合练习热瑜伽的。大病初愈者或体弱者不适合练习，还有患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、肝病、癫痫病、心脏病、高血压者也都不适合练习热瑜伽。
[详细]
2017-01-20 19:52:22
-
很多人认为，只有具备瑜伽训练基础和丰富的理论知识才可以成为高温瑜伽练习者。当然，具有瑜伽练习经历和瑜伽理论修养对于一个练习者而言本身就是一笔财富，因为经验可以使练习者更快地进入冥想与身体动作统一的境界，更为轻巧地掌握各种技术动作，从而提高训练效果。
[详细]
2017-01-20 19:52:19
-
点击热瑜伽：瑜伽诞生在印度，已经有5000多年的历史。由于印度的气候比较炎热，因此很多人是在高温炎热的自然环境中练习瑜伽。十多年前，一对来自印度的夫妇在美国利用现代化的加温设备，重现印度传统瑜伽的高温修习环境，从而创立出一门新兴的瑜伽——热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。几年前，热瑜伽传入中国。
[详细]
2017-01-20 19:52:14
-
这一体式是练习前尽可能的伸展全身，保护你在整套动作中不会受伤，非常重要哦！
[详细]
2017-01-20 19:52:12
-
因为高温环境里做动作会增加心脏的负担，会给高血压、低血压、糖尿病等慢性病患者带来严重后果，同时高温瑜伽课程时间是60分钟至90分钟，会加速身体细胞的衰老，因此应该特别注意。
[详细]
2017-01-20 19:52:09
-
瑜伽诞生在印度。在当地人的观念里，在高温炎热的环境中练习瑜伽，对身体是健康的。十多年前，西方人利用现代化的加温设备，重现印度传统瑜伽的高温修习环境，从而发展出一门新兴的瑜伽——热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。几年前，热瑜伽传入中国。
[详细]
2017-01-20 19:52:02
