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2017-01-20 19:55:58
我们的呼吸一般是随意和不规律的,神经系统因此逐渐受到损害,内分泌系统不能正常起到作用,身体慢慢丧失力量和活力,经常性疲劳的感觉由此而生。
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2017-01-20 19:55:56
因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应,需要借助调息来保持体内氧气的平衡,所以,高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习……
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