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在每天你上班上学之前，你是不是应该抽出一点时间来运动一下呢?晨起10分钟，做一下简单的运动，让你既能舒压有能减肥，为你带来一天的精神。来试一下以下的9式动作吧，让你拥有苗条身材。
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2017-01-21 06:43:03 
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对于想用瑜伽来减肥的MM们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。
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2017-01-21 06:43:00
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瑜伽养身十大秘诀:乳房爱瑜伽 两式最强瑜伽
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2017-01-21 06:42:56
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籍着瑜伽体位练习使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高，有利于大脑控制、调整各部脏器的功能，尤其是内分泌系统的功能调整，减肥效果不但明显而持久，同时还能美体(塑身、美姿)。
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2017-01-21 06:42:53
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瑜伽，看起来是很温和的静态式伸展运动，倘若你用心做，就会发现它内在的强大，它是一项身心兼修的运动。
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2017-01-21 06:42:51
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可以学习自我放松的技巧，比如瑜伽、运动等，网上还有很多冥想的音乐都是可以让我们紧绷的神经快速放松下来。
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2017-01-21 06:42:45
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吸气时，肚皮鼓起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。
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2017-01-21 06:42:44
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懒女人的9个无痛减肥法 瑜伽为其一
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2017-01-21 06:42:41
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婴儿也能练瑜伽
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2017-01-21 06:42:38
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和宠物一起练瑜伽，不仅能帮助人狗同时健身，还有助于加深主人与宠物的感情。家有宠物的你是否有兴趣一试?
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2017-01-21 06:42:32
