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不管是女生还是男生，肚腩都是大家的硬伤。但同时又是最难减的部位。到底有什么方法能够减掉这块腹部的肥肉呢？今天，编辑就向大家介绍几个妙招，帮大家减掉腰腹的小肚腩。
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2017-01-21 17:41:08 
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腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。而这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当男性腰腹围＞85厘米，女性腰围＞80厘米时，腹部的脂肪就非减不可了。
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2017-01-21 17:41:05
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白领上班长时间坐着，吃完饭也坐着，腰腹部非常容易堆积脂肪，怎么办？编辑推荐一套简单实用的白领瘦腰腹秘籍，赶紧看看吧。
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2017-01-21 17:41:03
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腹部脂肪堆积的原因是什么？以色列防身术训练专家认为，腹部刚好是人体的重心，为了避免脂肪堆积后的人体失衡，因此选择重心增长，能预防摔倒。减肥的朋友要遵循大肌肉群优先训练原则，因为人体大肌肉群也多分布于接近人体重心位置。
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2017-01-21 17:40:58
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腰腹部赘肉多非常影响美观，而且对身体的危害也最大，因此，腰腹部减肥非常关键。下面编辑推荐4个简单有效的腰腹部减肥运动，坚持一段时间，能看到不错的成效。
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2017-01-21 17:40:56
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肚子大腰粗怎么减？编辑教你6个方法，日常生活中稍加注意，就能轻松减掉大肚子哦。
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2017-01-21 17:40:53
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凸起的小肚腩让你穿什么都难看。想要瘦肚子，首先应必知瘦肚子常识，编辑再推荐实用有效的瘦肚子方法，让你轻轻松松甩掉小肚子。
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2017-01-21 17:40:52
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最短时间内怎么减肚子上的肉啊？想要在最短的时间内减掉肚子，需要从日常饮食、生活习惯、运动等全方位进行改变。具体怎么做，看看下面的内容就知道啦。
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2017-01-21 17:40:47
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每周坚持2-3次30分钟以上的有氧运动，再配合下面这套有针对性的瘦腹动作，一定能减掉大肚子。当然别忘了控制饮食哦。
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2017-01-21 17:40:44
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女人一旦腰粗女性的曲线美就瞬间消失，还会显老好几岁。那么，肚子上的赘肉怎么减最快最简单？下面专家帮你支招，赶紧来学习吧。
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2017-01-21 17:40:44
