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告别大腹婆称号其实很简单，良好的站姿加上以下这些小动作绝对能帮到你，站着也能瘦，懒mm们一定要做哦。
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2017-01-21 17:02:34 
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在雪纺吊带的夏日，减肥变成了女性们的头等大事，曝光率最高的手臂和小腿自然是减肥的重要部位，而能展露线条的腰腹部却是最难减部位之一。你不妨试试专门针对腰腹部赘肉的肚皮舞，既能帮你重塑窈窕身材，又能让你在音乐中享受瘦身的个中乐趣，一举两得哦。
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2017-01-21 17:02:31
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腰部是最容易堆积脂肪的部位，太多的肉肉让你看上去就像大肚婆一样。小编今天为你介绍侧卧瘦腰法，主要是采用了吸腿、伸腿、侧拉斜腹肌平衡等体式来雕塑腰部曲线，效果很好的哦。
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2017-01-21 17:02:29
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这个最有效的瘦腰方法比较简单，在家就可以做，至于做法，大家可以参考下面的图片教程，很好学，动作也简单，但贵在坚持，必须天天做。
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2017-01-21 17:02:27
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拥有水蛇腰也是完美身材的重要组成部分。而各种各样的瘦腰的方法让人难以选择。怎样瘦腰？
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2017-01-21 17:02:25
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减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退，还你性感蛮腰。
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2017-01-21 17:02:22
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Office工作的美眉，可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到美腿细腰的神奇功效哦。
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2017-01-21 17:02:21
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人到中年，大腹便便。长小肚子是很多人都会遇到的问题，不仅中老年，年轻人也常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。
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2017-01-21 17:02:18
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OL整天坐在办公室里，长坐不动，腹部的赘肉日积月累，不知不觉就成了小腹婆。但工作忙又缺乏时间和运动场所，OL族如何才能甩掉已形成的小肚子呢?我们将介绍五种快速瘦腰法，让你的身材凹凸有致!
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2017-01-21 17:02:15
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想要雕塑完美性感曲线，腰腹部以及腿部你要特别注意哦。腰腹部是难减部位，而腿部又是曝光率最高的部位，只有铲平这两大部位的赘肉，你才能成为苗条女王。小编今天为大家推荐瘦腰瘦腿瑜伽，超简单的动作，只需每天10分钟，打造诱人曲线。
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2017-01-21 17:02:13
