在日常生活中,我们常以为有些饮食习惯能够帮我们减肥或保持苗条体型,从而走入误区。
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2017-01-21 09:07:30
一谈到脂肪,爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认,在营养过剩和运动不足的情况下,摄入脂肪过量最易使人发胖,诱发肥胖症、心脑血管等疾病,这是不争的事实。因此,对成年人来讲,适度控制膳食脂肪,防止脂肪食入过多是必要的,但对于正处在生长发育期的少女来说,就没那个必要了。
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2017-01-21 09:07:27
有的肥胖患者不仅过度节食,而且连水也不敢多喝。其实,饮水不足恰恰是减肥大忌。
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2017-01-21 09:07:25
面对市面上五花八门的减肥方式,从激烈的断食法、减肥药,到缓和的针灸、饮食控制、运动等方式,可是面对这么多的减肥方式,许多女性朋友们还是会很勇敢的尝试断食法,因为她们觉得这是最快速的方式。
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2017-01-21 09:07:22
不知道从什么时候开始,减肥已经成了人们口中重复次数相当可观的名词,减肥现象成了现代社会的一大标志。也许是因为生活水平的提高,健康生活的提倡,无数人们开始羡慕那些以前看来像是营养不良的Model。年轻的女孩更是已此为目标,无论什么手段,只要可以减肥,便不惜代价的去尝试。
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2017-01-21 09:07:19
经常听到减肥的人说:“为什么我吃得很少,体重却没减下来?”事实上,不少减肥的朋友都忽略了一个问题,当我们吃得很少时,供应身体的营养就会缺乏。营养缺乏时,身体便会降低新陈代谢来保护肌体免受损害,同时身体还会囤积脂肪以积蓄能量。因此,纯粹靠节食来减肥并不可取。
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2017-01-21 09:07:17
随着天气转暖,很多人又开始计划运动减肥了。大家都知道健身的重要性,可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法,可以帮你走出误区?
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2017-01-21 09:07:15
专家指出 ,无论哪种类型的肥胖 ,都不是人体的正常状态 ,减肥的最终目的是为了拥有健康的身体。而现代人偏偏钻进了减肥的怪圈。
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2017-01-21 09:07:12
现在的减肥方法可谓多种多样,健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减肥的目标。
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2017-01-21 09:07:09
随着天气转暖,很多人又开始计划运动减肥了。大家都知道健身的重要性,可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法,可以帮你走出误区?
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2017-01-21 09:07:08