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人们逐渐对饮食方面重视起来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。
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2017-01-21 08:55:17 
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而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。
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2017-01-21 08:55:15
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香港明报报道，南京一名28岁的女子因为未婚夫随口一句“水桶腰”而决心减肥，不过她一心以为疯狂摇呼啦圈可以减腰，谁知“锻炼”过度，最后连卵巢也被“摇”至破裂。有专家称，剧烈活动可能引致卵巢破裂，特别是月经前后，女性做运动时应多加留意。
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2017-01-21 08:55:12
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按摩减肥通过手指促动脂肪，使其柔软，容易燃烧。特别是缺乏运动，积存在腰间的脂肪，反复按摩，效果非常明显。对于不同的身体部位，按摩的手法都各有差异，大致方向为“由上及下，由外向心脏方向”进行，有助于血液循环，加快新陈代谢，提升减肥效果。
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2017-01-21 08:55:11
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这9大饮食误区会让节食减肥费力没效果。快来看看吧！
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2017-01-21 08:55:08
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现代运动医学研究表明，对于那些不能长期坚持运动的人来说，偶尔大运动量健身，将会加重生命器官的磨损而致寿命缩短。
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2017-01-21 08:55:06
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不知道从何时开始，有人竟然说喝凉水也会影响到减肥。在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。
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2017-01-21 08:55:03
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在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。
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2017-01-21 08:55:00
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减肥是讲究方法的，下边是最没效的减肥方法。
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2017-01-21 08:54:59
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“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。为减肥而做的傻事有很多，让我们“对症下药”，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧！
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2017-01-21 08:54:57
