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生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？
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2017-01-21 08:04:31 
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减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有：
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2017-01-21 08:04:28
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为预防肥胖的发生，首先应适当控制进食量，尤其对单纯性肥胖极为重要。此类患者特别是高脂肪及高糖类饮食要加以严格控制，饮食情况包括饮食习惯、质量及数量都应加以调整。对于轻中度肥胖者，应尽最大毅力少进额外食物，希望能达到每半月减轻体重1～2公斤，直至达到正常标准体重。
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2017-01-21 08:04:28
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一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。
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2017-01-21 08:04:25
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美国最新的一项调查结果显示，女性若想减掉多余的脂肪，维持曼妙身材，每天至少要运动55分钟，一周5次。这比之前的研究结果所需要的运动时间又有所增加。
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2017-01-21 08:04:23
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加利福尼亚大学的科学家对肥胖进行的一项研究发现：肥胖症者比正常人迟钝得多，他们吃东西时要比一般人花多点时间才觉得饱肚。
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2017-01-21 08:04:21
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胖胖的女生总是喜欢羡慕纤瘦的美女，羡慕她们天生吃什么都不胖，埋怨自己天生是喝水都肥的人。其实，你比那些苗条美女缺少的，是你的苗条意识。
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2017-01-21 08:04:19
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最近几项研究显示，女性在青春期、怀孕后和经绝后最易发胖，这些研究使医生获得了如何减少女性肥胖现象的新信息。
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2017-01-21 08:04:16
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保持良好的身材是舞蹈演员的必修课。有过长期运动经验的人都知道，一旦停下来，身体很容易发胖，所以在跳舞之外我会坚持做一些有利于“修身”的运动。
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2017-01-21 08:04:13
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通常会造成下半身肥胖的原因，大多是晚餐进食量太多或不均衡造成的，所以晚餐吃的“好”是相当重要的，过饱。过晚都会身体健康造成损伤。
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2017-01-21 08:04:11
