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呼啦圈能减肚子吗？转呼啦圈时肠道蠕动会加快，促进了消化和排便，有助于清除体内垃圾，达到减肚子的效果。 每次练习呼啦圈的时候，时间不能少许半个钟，让心跳达到每分钟一百三十下，一周三次就可以燃烧腹部脂肪，消耗热量了。
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2017-03-11 02:04:59 
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如何减肚子？仰卧起坐能够有效消耗肚子、腰部的多余脂肪，可以在早晨和晚上坚持练习１００次仰卧起坐。饭后一定要到室外散散步，可以加快消耗食物热量。也可以多游泳，通过肚子扭动、与水的摩擦等都能减少赘肉。
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2017-03-11 02:04:57
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拔罐减肥有效吗？拔罐减肥可以瘦全身，也适合想要瘦局部的朋友。通过拔罐，能够辩证施治、整体调理身体，改善身体的新陈代谢，可以帮助我们瘦下来。
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2017-03-11 02:04:54
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如何瘦腿是指如何减掉腿部脂肪，瘦腿的主要方式为运动、饮食、药物以及日常护理的有效结合。下半身肥胖的人多半是臀肥腿粗，臀部有肉才有弹性，腿粗则影响整体美感，要想减掉腿部脂肪并不容易，关于女性如何瘦腿，快看过来，这里有小秘诀。
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2017-03-10 02:04:54
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跳绳减肥法？为什么要减肥？只有胖过的人才懂得其中滋味，减肥是一件自找痛苦的事情，减肥成功则是一件痛并快乐的事情，跳绳减肥法试过吗？跳绳属于非常棒的减肥瘦身操哟，一次性跳绳十分钟，每分钟跳绳次数到达一百四十下的话，其效果相当于慢跑半个小时呢。
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2017-03-10 02:04:51
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减肥时想要解决便秘，你必须做到这几件事情：保持一定的食量；保持一定的饮水量；保持一定的纤维素；保持一定的运动。
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2017-03-10 02:04:36
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减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？别急，小编分享１２个绝招，让你不知不觉每天都在瘦。
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2017-03-09 02:05:21
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感觉自己的大腿脂肪多，一捏一大把肉，大腿粗很烦人，要怎样瘦大腿？女性大腿的体脂指标高总是影响整体形态，让人看起来不够性感火辣，想瘦大腿的女性太多了，怎么瘦大腿呢？如果方法不适当的话，还会适得其反使大腿变得更加粗壮哟！
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2017-03-09 02:04:57
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苹果减肥法最早始于日本，称三日内只吃苹果，饿了就吃，吃到饱停止，再次饿了，再次吃，坚持三天能让体重下降３至５ｋｇ。但其实，这种只吃苹果的苹果减肥法常常被误用，用对了那叫真正的减肥，用错了则伤身，有害于身体健康。
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2017-03-09 02:04:55
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拔罐减肥是现代比较流行的一种减肥方式，这种减肥方式不需要运动，也不需要节食，只需要在专业人士的帮助下进行拔罐就可以起到减肥的效果，拔罐减肥正是因为有这么多的优点所以得到很多人的追捧，那么拔罐减肥的原理是什么呢？下面就说一下这个问题。
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2017-03-09 02:04:53
