众多的减肥方法中,很多 MM 减肥心切,一不小心就掉进误区!要时刻坚持清醒,终究健康才是最重要的。
对战萝卜腿
网友消解法 1 生姜泡脚
传说:把老姜打碎放入热水中,水约浸泡至小腿肚,并用手由下往上按摩,2天泡1次,可以促进多余水分代谢,消除水肿!
专家建议:可信度 ★ ☆☆
利用水的渗透压力原理,帮助消除肌肉紧张,促进血液循环,加姜则是有纾缓的功效,事后按摩则能让深层肌肉更放松!
网友消解法 2 静脉曲张袜
百货公司当柜姐的网友 gloria 不只小腿超壮,还有轻微的静脉曲张现象,尝试过天天抬脚也没用。但自从穿了静脉曲张袜,上班穿站一整天也不会觉得腿酸、腿肿,几个月下来,小腿变细了 !
传说:每天穿 300 丹尼的静脉曲张袜,可以防止水肿,听说有些添加了唐辛子成份,还可协助分解脂肪 !
专家建议:可信度 ★ ☆☆
对于需要久站的人很有效,但建议搭配垫脚尖运动,伸展腿后侧筋肉,让肌肉变得细长,双管齐下效果好喔 ! 至于唐辛子裤袜能分解脂肪,听听就好!
网友消解法 3 每天按摩 30 分钟
网友 Maggi 不爱运动,自从高中狂胖 15kg 以后,就算回复正常体重,小腿肚依然肥大。后来她利用每晚擦乳液的时候用力按摩,胜利让小腿肚缩小一半 !
传说:洗完澡后,双腿抹上婴儿油或乳液,用力的由下往上揉捏,可以让脂肪软化, 1 个月就能明显改善小腿粗壮。
专家建议 可信度 ★ ☆☆
因为是用手做按压,力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪,但还是要适可而止,以免用力过度,造成静脉血酸癌的情况发生!
对战垂肉臀
网友消解法 穿超紧身美臀束裤
35 岁的网友 Clair 从进入社会开始,原本大学时令人称羡的翘臀,就变成了 2 片垂肉。没想到听了专柜小姐的话,重金买下美臀束裤,竟让她肥臀获救 ! 穿了半个月,感觉屁股变翘,原本扩散到 2 侧的赘肉通通不见了 !
传说:每天穿上超紧身美臀裤,能协助降低食欲,收紧扩散的肉,让臀部变得集中又翘挺 !
专家建议:可信度 ★ ☆☆☆☆
这类美臀束裤是利用压迫束型的原理,让屁股暂时性的集中缩小,但容易让下半身血液循环不良,所以要注意不是越紧越好喔
最热评论
最新评论