中秋赏月喝减肥茶

　　中秋佳节，最好当然是一家人一起赏月吃月饼。可是月饼热量这么高，吃多了难免会肥。尤其对于减肥的可爱MM女士们来说，对付中秋节更像如临大敌一样。

　　在这介绍几款适合中秋节吃得有点油腻的女士们。在吃东西的时候不妨先多喝点茶，一来可以抑制一下食欲，二来可以可以消脂。

　　荷叶减肥茶

　　材料荷叶，大枣，玫瑰。

　　做法：去核大枣和玫瑰花瓣混在一起，最好捏碎一点，用泡过荷叶的热水浸泡一会即可;

　　服法：要在空腹是喝。

　　杨桃减肥茶

　　一种自制的杨桃茶，饮用杨桃茶后有不想吃东西的感觉，每天只喝两杯，一星期就能收到很好的减肥效果。

　　材料：新鲜大杨桃半个，新鲜柑橘3个，杜松子酒5毫升，白糖3克。

　　做法：[1]把杨桃去核切成粒状。[2]把柑橘去核用刀拍扁。[3]把500毫升水煮开，加入白糖、杨桃、柑橘，用中火煮3分钟。[4]把煮好的茶水倒入杯中，加入杜松子酒调匀，趁热饮用。

　　服法：每餐饭后饮用。

　　杜松子酒是用来中和杨桃苦涩味的，加入柑橘，茶水就不会有酒味。

　　乌龙减肥茶

　　材料：槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克

　　做法：：以上前4味先加水共煎，去渣，用其沸汤冲泡乌龙茶。

　　适应症：消脂祛肥。适用于高血脂症、肥胖病等。

　　山楂银菊减肥茶

　　材料：山楂10克，菊花10克，银花10克

　　做法：先把山楂拍碎，然后和菊花、银花一起加水煎汤，取汁服，每天1次。

　　适应症：活血化瘀，散肿降脂，清热平肝。

　　青荷山楂减肥茶

　　材料：青柿叶、青荷叶、山楂、麦芽各10克。

　　做法：青柿叶和青荷叶可先阴干，切碎，用水煎代茶饮，每日1剂。

　　适应症：本品可治疗血脂过高症。

　　有机薄荷香草减肥茶

　　材料：薄荷 香草

　　做法：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成

　　适应症：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。

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