吃虾会胖吗？小龙虾的热量

近几年，小龙虾出现在我们餐桌的频率越来越高，真的是又火又辣，让人欲罢不能！小龙虾的香辣可口，让人总是一不小心就吃多了。除了小龙虾，还有各种鲜虾，也是大家吃海鲜时的首选。有些人就会问了，吃虾会胖吗？

　　吃虾会胖吗？

　　每100克虾中约含热量81大卡。虾的脂肪含量低，热量也不高，在所有肉类里，鱼类及海鲜类的热量是最低的，且含有的是不饱和脂肪酸，食用对身体有益。食物的热量很大程度取决于烹饪方式。选择清蒸等烹饪方式，能使虾的热量和脂肪含量保持在较低水平。如果使用油炸、高油高盐或奶油酱汁的烹饪方式，则会提升虾的热量。

　　如果是麻辣小龙虾，还是少吃为宜。多种配料加起来，热量可不低。

　　什么人不适合吃虾？

　　1.过敏体质者

　　如上所说，龙虾可致敏，可诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病，所以过敏体质者是不宜吃的。

　　2.患呼吸道疾病者

　　患有支气管炎、哮喘患者的人是不建议吃龙虾的。因为这俩种病都是一种过敏性疾病，当他们食用后就会引起支气管痉挛，粘膜肿胀，分泌物增加，从而导致气道不畅，呼吸困难，甚至会引发哮喘和支气管炎。

　　3.皮肤病患者

　　虾为发风之物，可使人阳气升发，虚火内扰，助生外丹内毒，可诱发皮肤类疾病，所以皮肤病人是不宜吃龙虾的。

　　4.吃中药者

　　龙虾为发物，可与中药发生反应，轻者会削弱功效，重者可重的会和中药里的相关成分发生作用，危害身体健康。

　　想健康地瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

最热评论

最新评论