谁都羡慕蜂腰翘臀大长腿的好身材，更是每个妹子苦苦追寻的理想目标。
可现实很残酷啊，减肥有多难哪个妹子没有体验过？每天进行45分钟以上的恒速慢跑，身体才可以把体内的糖源消耗掉，开始消耗脂肪！
面对姑娘们最爱的蛋糕零食，也只有敢看看的份儿，取而代之的是健康但有些“无聊”的蔬菜水果！可真的减肥就如此痛苦吗？真的不能享受减肥的过程吗？芭姐要大声的说出：No！
减肥可以很享受很快乐
就看你会不会洗澡了！
瓦特？洗澡也能减肥？是的！芭姐没有骗你，只要你用对方法，“皮肤好好”的同时你还可以瘦身哦？
方法1：给沐浴加点盐
泡澡的时候在水里加一点沐浴盐，其实应用了粗盐瘦身的原理。因为粗盐可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物，有减肥发汗的作用。
方法2：给身体喝点暖姜水
生姜泡澡也非常好，因为姜有杀菌消毒+驱寒的功效，并且生姜还内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，So，生姜泡澡早就是消肿减肥的古老宝方啦！
方法3：洗澡后按个摩
洗完澡之后身体的温度会有明显上升，血液循环加强，新陈代谢的效率提高。这时因肌肉正处于非常放松的状态，按摩减肥的效果会很好。
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