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2018-08-21 09:25:50
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2018-02-02 15:01:41
最近临近过年放假,相信大家已经蠢蠢欲动想要去到温暖的地方过冬。然而找出夏天的小短裙发现,好像比夏天的时候紧了不少……是我……
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2018-01-25 11:34:30
进入12月了,你今年的健身目标达成了吗?如果你没有瘦下来也不要放弃最后一个月,冬天是减肥的好时机,教你几个高效燃脂的运动,一个月就能瘦下来,美美迎接新年。
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2017-12-07 08:14:20
空气运动,听起来有一种孔雀飞翔的感觉(误),很美很梦幻吗(大误)?它的核心就是模拟简单的器材运动,但是没有器材(所以可以翻译为穷人运动?),无论晴天雨天室内室外,只要有能伸开手脚的地方就能做。
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2017-12-05 16:27:49
尊巴最吸引人的就是随意随性,没有舞蹈基础也能跳。
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2017-09-04 08:28:38
很多朋友都会选择减肥健美操,那么最有效减肥有氧操有哪些呢?
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2017-08-14 08:30:43
夏天到了,沉重的肥肉还是无法甩掉吗?美国教练Jen Ator提出了这套“5分钟燃脂操”,让你在短短5分钟内燃烧脂肪,相当适合没时间运动的美人或懒癌患者服用!
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2017-07-27 08:58:59
炎炎夏日,看到外面曝晒的阳光,想必很多人都喜欢往游泳池里钻。很多美眉认为游泳可以减肥,于是夏天更青睐游泳这一项运动了。那么游泳真的可以减肥吗?
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2017-07-24 08:15:17
有些朋友运动几天后大惊失色,因为她们发现体重不仅没有下降,反而有所上升,这个时候她们可能就完全不知所措或者放弃了运动。
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2017-07-05 08:54:41