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下面几个小运动，简单方便，并能塑造完美的S身型，大家可以在家试试哦！
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2017-01-22 04:20:32 
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看着满身的赘肉，你还能吃的下吗？休息时间不要在一味的吃小零食了，做做下面的几个运动吧！不仅能瘦身还能让你摆脱疲劳哦！
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2017-01-22 04:20:31
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看着腰间的赘肉一层一层茁壮成长，看着身形日渐粗壮，运动却永远只是挂在嘴上。其实，只要多留意生活中的动作并稍加改变，许多动作都可以当成运动进而伸展肌肉，提供懒人运动15招！
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2017-01-22 04:20:28
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只要我们平时稍加注意，在日常生活中就能找到很多瘦身的方法。下面为大家介绍几个大家天天都要遇到的吧！
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2017-01-22 04:20:25
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许多人抱怨每天运动累的要死可就是瘦不下来，为什么呢？唯一的原因就是你的方法错误。下面就是4种错误的运动减肥法。
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2017-01-22 04:20:23
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瑜伽中有一种重要的含义就是平衡。 当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。身体不平衡的人就会摔跤、就很难有优美、健康的体态；心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉，这种感觉人人都需要！
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2017-01-22 04:20:21
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在各种减肥方法难辨真伪的今天,越来越多的人更相信饮食均衡,再配合适当的运动,便是科学、有效的减肥好方法。但是,前不久有专家指出,并非所有的运动都对减肥有帮助,不适当的运动反而可能使你“增重”。以下三种运动就不利于减肥。
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2017-01-22 04:20:18
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脸部肌肉的运动与美容，与面部按摩不同，因为肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连面部的20多块肌肉，面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、难看。
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2017-01-22 04:20:16
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你还在羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉性感的夏装及惹火的比基尼么？还在为自己身上的赘肉而烦恼不已？别担心，现在就来学习简单易行的瘦身运动吧，针对特定部位，只需5分钟，坚持1个月进行集中瘦身，你也会成功变身性感火辣的美女！
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2017-01-22 04:20:13
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仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。
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2017-01-22 04:20:10
