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4个锻炼小方法，加速脂肪燃烧！ 每当你想要快速减肥时，就做这些间隔性锻炼。研究表明激烈的有氧锻炼和容易一点的锻炼在一起做或者混合的脂肪燃烧运动与力量锻炼结合起来会比你以固定的强度做运动在较少的时间里燃烧更多的脂肪。
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2017-01-22 04:18:54 
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爱美的你，希望拥有凹凸有致的身材，利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。至于运动则以强化腹肌、背肌等大肌肉为主。在做运动前，先做有氧运动提高心肺功能，也有助于燃烧脂肪，促进肌肉结实美丽。
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2017-01-22 04:18:52
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在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢？今天我们来总结一下。
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2017-01-22 04:18:50
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完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，下面教的这套神奇紧肉操，就要让你全身每个部位都变瘦。
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2017-01-22 04:18:48
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仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。
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2017-01-22 04:18:46
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秋天到了，越懒的人就越懒得动，热量无处消耗只能转化成脂肪堆积在体内。久而久之，就会形成满身的赘肉。怎么办?很简单，懒人有懒人的减肥方法，试试下面的懒人减肥操，不用上健身房也能轻松瘦。
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2017-01-22 04:18:44
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想变苗条除了在饮食上加以调整外，适当的运动也是减肥的最佳选择。以下给正在减肥的MM们介绍一种让你愈来愈窈窕的瑜伽。
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2017-01-22 04:18:42
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暖的空调房，有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快……秋天，有氧操又被提到了下班后的计划中，往日的旧爱又回到了新欢的位置。
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2017-01-22 04:18:39
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女人天生享受购物的乐趣，同时，据美国科研机构最新研究，女人在“血拼”时，卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。原来，购物也能减肥！其实在shopping时，许多小细节若是不注意，可是会降低卡路里消耗的几率哟。下面几点，逛街的MM们一定要注意：
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2017-01-22 04:18:36
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炎炎夏日，最凉快的事情就是泡在水中，可想减肥 的你也一定要利用这个大好机会做做减肥操哦。8个水中减肥小动作，让你凉快瘦身。
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2017-01-22 04:18:35
