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家住珠玑路的林桂珊今年30岁，是地道的广州人，由于自小喜爱长跑等运动，身体特别扎实，一米五个头的她体重有60公斤，她曾经试过节食、穿塑形内衣、推脂、香熏等方法减肥，效果均不佳。
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2017-01-22 04:06:41 
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夏天，很多人喜欢利用运动减肥，健美操是一个不错的选择。但是不是所有健美操都适合你我去跳呢?跳健美操是否有真的能真的达到减肥瘦身的效果呢?
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2017-01-22 04:06:38
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下面提供的锻炼原则，旨在帮助你学习如何更多更快地消耗热量，用最简单的办法，把腰围减下来，让身材尺寸再缩小一号。
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2017-01-22 04:06:35
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减肥最易遇见的问题之一是：脂肪没了，肌肉也跟着没了。“排骨美人”的身材既缺乏线条美，又不利于健康。下面由专业健美教练为你支招，帮你建立一套完整的全身锻炼方案，令你拥有苗条、结实的好身材。
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2017-01-22 04:06:34
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大家都知道，运动是最健康的快速减肥方法，但是在众多的运动中，哪些减肥运动最减肥，而哪些运动却让你越减越肥呢?要聪明减肥，选择正确的运动也很重要，下面向你介绍最适合女性们减肥的22种减肥运动。
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2017-01-22 04:06:32
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下面教你一套四式小腹健身操，每招每次大约做36下，就能减少腰腹脂肪。
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2017-01-22 04:06:30
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越来越多的人加入运动减肥的行列，这个减肥方法给人的感觉是最健康最有效的，进行减肥运动的时候，针对自己的减肥体质进行不同的减肥运动是很重要的，这样才能更利于锻炼出健美身材。
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2017-01-22 04:06:28
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多减肥者都会选择淋巴按摩来辅助减肥，通过按摩促动脂肪，达到血液循环的目的。今天小编就教你最简单的淋巴按摩减肥法，让你提高新陈代谢，告别水肿，重塑窈窕！
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2017-01-22 04:06:23
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青春期的少女，身体基本定型，体重明显增加。肝盆发育日渐成熟心血管和运动器官发育却较缓慢。表现为肩带窄、胸廓小、肺活量小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器官发育不平衡现象。
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2017-01-22 04:06:22
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许多妹妹对满身的赘肉不知所措，其实很简单，只要你在睡前做上十分钟的减肥操就OK啦！
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2017-01-22 04:06:20
