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众所周知，在所有的减肥方法当中运动是最健康的。今天给大家介绍一款运动——健走。只要掌握好健走的正确姿势和诀窍，就会达到很好的减肥效果。你也不妨试一试吧。
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2017-01-22 04:06:17 
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发胖不一定说明你吃的多，许多女性朋友就算吃一点点也很容易发胖。其实这些都是基础代谢倒的鬼，运动量不足是使基础代谢率变低的重要因素之一。
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2017-01-22 04:06:15
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给你窈窕身材，只要2大计划就搞定。你想拥有吗？
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2017-01-22 04:06:12
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同的瑜伽适合不同的人们，减肥、塑身、健身、减压。都有不同的方法。下面来看看你需要哪一种吧！
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2017-01-22 04:06:09
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走路被誉为最佳锻炼方法之一，是因为它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒哦！
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2017-01-22 04:06:07
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很多美眉抱怨没时间运动导致上身赘肉横生，其实这都是借口，只要你细心一点就会发现有很多运动的机会。下面让小编给你介绍几种吧！
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2017-01-22 04:06:05
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2017-01-22 04:06:02
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傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康
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2017-01-22 04:06:00
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运动是减肥的不二法门，日常生活中的任何运动都能帮你减去身上脂肪。如果你不喜欢去健身馆，那么在家运动也是不错的选择哦。
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2017-01-22 04:05:58
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重重的生活经济上的压力，让我们不得不整日埋首与工作中。长久坐在办公室，不仅囤积了脂肪也危害到我们的筋骨。适当的时候我们也需要做做运动解解压。
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2017-01-22 04:05:55
