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舒尔佳奥利司他胶囊

  • 简单的丰胸运动

    要想做个美胸丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。
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    2017-01-22 03:55:08

  • 最耗卡路里 家务活排行

    普通家务,半小时消耗80卡路里,运动性家务半小时消耗200卡路里。还可以自得其乐,巧妙利用家务健身……化黄脸婆为窈窕淑女。
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    2017-01-22 03:55:05

  • 久坐白领最理想6减肥法

    等车、等信号灯的一段时间,你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将往意力集中在腹部,全力收紧,感觉。
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    2017-01-22 03:55:03

  • 排毒减肥:自然的健康疗法

    合掌运动是一节将两手掌和两脚掌合起的保健操,看起来就像青蛙跳时的样子。此项运动有助于血液循化,对子宫有益,因此可以作为子宫疾病的辅助治疗法。而且利于腹部和大腿内侧部位的减肥也有效。
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    2017-01-22 03:55:00

  • MM大爱超简单毛巾瘦身操

    做操时要注意各个动作不与身体相冲,要符合自身的运动能力,这样效果才会更佳。等所有动作都熟悉到某种程度时,将运动体操和慢跑或是快走等有氧运动相结合会更有利于减肥。
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    2017-01-22 03:54:57

  • 十个最减肥的运动你试过吗

    12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量
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    2017-01-22 03:54:55

  • 韩国局部减肥操 甩肉瘦全身

    一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧,瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。
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    2017-01-22 03:54:52

  • 全身减肥操九个姿势

    ①仰卧:双手叉腰或置脑后,两腿伸直,脚尖勾住固定物,起坐
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    2017-01-22 03:54:49

  • 分分钟小动作完美你下半身

     早上一起床,如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下,不但很快可以头脑清醒,而且还可以让你的小腿变得紧实,出现迷人的曲线哟!
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    2017-01-22 03:54:46

  • 水中60秒燃脂等陆地1小时

    夏季,想要避开空气中的热浪、缓解工作和生活的压力,最消暑的健身方式莫过于和清凉的水来个亲密接触。其实,在水中健身可不只有游泳这么单调,今天就给大家介绍几招“水中花样”,即使你不会游泳也没关系,让健身在水里变得更轻松。
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    2017-01-22 03:54:43



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