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运动减肥是最有效的减肥方法之一，但是很多人都很难坚持下去，或者是运动减肥过程中觉得特别累。下面，39减肥编辑教大家两招：做好运动减肥的前期准备和注意运动过程中的重点，帮助大家轻松有效实现瘦身，赶快看看吧。
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2017-01-22 03:33:01 
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下面的三套拍手操减肥运动能有效帮助消化，加速燃脂的速度，非常简单，坚持练习下去，拥有健康优美的体型不是问题哦。
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2017-01-22 03:32:59
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竞走减肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪，想瘦身的MM赶快试试吧。
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2017-01-22 03:32:54
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秋季天气凉爽，最适合有氧运动减肥了。下面的四种有氧运动能强力燃脂甩肉，坚持锻炼，一定能瘦出迷人身材哦。
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2017-01-22 03:32:48
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减肥并不一定要到室外进行满头大汗的强度运动，在家里面做做减肥操，也能瘦身哦。下面的居家减肥操能拉伸身体曲线，赶快看看吧。
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2017-01-22 03:32:46
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芭蕾舞减肥操能有效拉伸身体线条，美化全身曲线，同时还能修炼个人的气质呢。下面，39减肥编辑教大家简易的芭蕾舞减肥操，赶快来学习吧。
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2017-01-22 03:32:45
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kitty有氧健身操是由中国健美操协会大众委员会副主任彭永春(Kitty)根据亚洲人的体质和题型特点，精心编排设计而成。可以达到有效的健身和减肥塑形效果。
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2017-01-22 03:32:43
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怎样运动减肥？很多MM发现运动减肥比较难以坚持，何不在运动减肥一段时候后改变一下运动减肥的类型呢，在求新秋变的同时还增加了瘦身的乐趣了呢。
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2017-01-22 03:32:41
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运动减肥是最佳的减肥方法之一，但是很多MM都发现很难坚持。下面，39减肥编辑介绍11个运动减肥的关键策略，赶快看看吧，教你轻松运动减肥哦。
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2017-01-22 03:32:38
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一直觉得做家务是一件很烦心的事情？别嫌麻烦，家务可是一件非常直接的减肥运动哦！下面，39减肥编辑教你如何居家减肥，轻松做家务活减肥操，日常生活中就能狂消卡路里，乐活瘦身好轻松！
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2017-01-22 03:32:36
