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  • 10个走路减肥方法 走出S曲线

    许多女性工作忙,根本抽不出时间运动减肥。导致减肥计划一拖再拖,总也瘦不下来。其实,只要掌握10个走路减肥方法,在平时的走路中,甚至去WC的路上也可“走”出S曲线。
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    2017-01-22 03:27:28

  • 跑步减肥有技巧 姿势正确才不会越跑越壮

    运动减肥,当然选择跑步啦。跑步是一项有氧运动,假如你掌握了其中的要领和正确姿势,不但不会造成小腿粗壮,还能跑出S曲线呢。
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    2017-01-22 03:27:26

  • 游泳能减肥吗 教你怎样游泳才能瘦得快

    有人说,游泳可以减肥,但有人说游泳会让脂肪层加厚,反而增肥。那么,到底游泳能减肥吗?下面,小编就来为你解开秘密,告诉你怎样游泳才能瘦得快且有效!
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    2017-01-22 03:27:23

  • 每日5分钟减肥操瘦腹超有效(图)

    怎样瘦腹这个问题困扰了很多的MM,下面编辑推荐两套减肥操瘦腹,效果不错,每天坚持5分钟,再配合有氧运动,你一定可以瘦下来哦。
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    2017-01-22 03:27:23

  • 走路减肥法 最简单最有效的减肥方法

    我们每天走在走路,走路可以减肥?是的,走路减肥法是最简单最有效的减肥方法,下面,小编就来教你怎样走路减肥。
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    2017-01-22 03:27:21

  • 有氧伸展减肥运动 帮你攻克多余脂肪

    简单的伸展减肥运动就能练就完美身材,无论你的肥胖是由于平日饮食过度还是懒于运动,都能通通帮你克服。
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    2017-01-22 03:27:19

  • 2式瘦身健身操 全身瘦不停

    想要快速减肥,可是总没有时间运动?其实,想要运动减肥,并不需要花费太多的时间哦!今天,小编就来教你2式瘦身健身操,每天只要花上2分钟,就能达到全身瘦的效果哦。
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    2017-01-22 03:27:16

  • 最HOT有氧健身法 夏日健康享瘦

    有氧健身操是一种富有韵律性的运动,也是近年来健康房所热推的瘦身运动,掌握好其瘦身特点,可以让你更有效的选择适合你的有氧健身运动!
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    2017-01-22 03:27:14

  • 室内小运动 家居时光巧瘦身

    想减肥,在家就可以!下面,小编教你几个室内小运动,让你轻轻松松享受居家瘦身的好时光,室内运动减肥,你不要错过了哦。
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    2017-01-22 03:27:09

  • 运动金字塔 你的运动量够了吗

    减肥必须配合运动效果才会很好,那么,减肥每天需要多少的运动量呢?根据下面的运动金字塔算算你的运动量够了吗?
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    2017-01-22 03:27:08



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