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减肥可女性在春季里头等大事，小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。
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2017-01-22 02:38:08 
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运动时间越长越减肥吗？怎么运动最减肥？运动无疑是最好的减肥方法，不过运动方式不对，减肥效果也会大打折扣哦。
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2017-01-22 02:38:07
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过完春节，春季又将带来，春天该怎么减肥呢？其实想要变瘦离不开运动。不妨利用一条弹力带在家做简单的健美操，做完后再搭配4个简单瘦身运动，帮你甩掉赘肉，春季减肥不再是难题！
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2017-01-22 02:38:06
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想加速运动减肥的进程吗？那么哑铃操就是很不错的减肥运动哦！上下左右摆动手臂，能充分活动肩胛骨，配合腰部与双腿的动作，燃脂代谢都大大提升呢!下面，跟着小编一起举举哑铃做减肥操，高效燃烧脂肪吧！
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2017-01-22 02:38:03
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很多人都知道运动是减肥的有效方法，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下。减肥失败的常见原因包括：
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2017-01-22 02:38:00
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从年初开始就养成每天做减肥运动的习惯吧，不需要到外面做强度很大的运动，在家里随意地做做减肥操，既能让你坚持下去，预防三分钟热度，又能达到一定的减肥功效。
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2017-01-22 02:37:57
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跳绳是一种很好的减肥方法，无论男性女性都适用。不过跳绳减肥也要注意方法和技巧。
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2017-01-22 02:37:57
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日本减肥专家提出了“伸懒腰瘦身法”的概念，能够帮助我们促进身体新陈代谢，还能够增强肌肉弹性，促进脂肪燃烧，简单的伸懒腰瘦身操，让你轻松又快乐地甩掉身上的肥肉！
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2017-01-22 02:37:54
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吃完饭总是感觉不消化？明明吃得不多，但是感觉身体沉重，不够轻盈？你需要给内脏减减肥了！小编精选了三式拍手消化操，每式3步，共9步。可以燃烧内脏的脂肪，促进消化，达到减肥的目的。
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2017-01-22 02:37:52
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什么运动减肥健康又有效？小编整理了十大公认最耗脂肪的减肥运动。新年新气象，开始运动减肥吧！
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2017-01-22 02:37:52
