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奥运赛事进行的如火如荼，很多人都在熬夜看奥运，节目广告时间，做做原地跑步运动，减肥护健康。下面，小编教你跑步机运动减肥的注意事项，可以运用到原地跑步上哦。
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2017-01-22 02:40:10 
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普拉提是最有效的运动瘦身方法之一，对局部减肥很有效果。下面，小编介绍简单的一招普拉提，能够加速脂肪燃烧，轻松瘦手臂、瘦腹、瘦大腿，赶快看看吧。
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2017-01-22 02:40:08
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运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗，在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操，简单易学，轻松瘦全身哦。
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2017-01-22 02:40:05
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TRX是美国海豹突击队新研发的一种悬挂训练系统，依靠几根带子就能保证战时的训练强度，而且极少造成伤病，现如今它已成为军队、专业运动员和健身爱好者的首选训练设备。
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2017-01-22 02:40:04
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运动减肥是最有效的减肥方法之一，那么，做什么运动减肥效果最好呢？下面，小编推荐的原地踏步运动减肥法既简单又有效，而且不受任何场地的限制，赶快试试吧。
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2017-01-22 02:40:01
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运动减肥健身后，头部和身体大量出汗，如果立即洗澡可能会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血不足，特别不能洗冷水澡，危害会更大。
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2017-01-22 02:39:59
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运动减肥是最健康最有效的减肥方法，那么，该怎样进行运动减肥呢？运动多长的时间最有效呢？下面，一起来看看运动减肥的详情吧。
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2017-01-22 02:39:56
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炎炎夏日，淋浴是一件凉爽得很美妙的事情，今天，小编告诉，夏季减肥还可以用淋浴法哦，冲哪瘦哪，轻轻松松瘦全身！
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2017-01-22 02:39:54
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夏天来，穿短裤不用愁！我给拥有着一双大象腿的美眉们推荐一款减肥操，帮助你减掉腿上的赘肉，让你的大象腿变成小鸟腿。
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2017-01-22 02:39:52
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游泳是一种时尚的有氧运动，尤其是在炎热的夏日，既可消暑，又可强健身体，提高自身的免疫力。为了避免在游泳过程中出现腿抽筋等突发症状，一定要先做好下面的3个准备工作。
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2017-01-22 02:39:51
