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经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差，身体僵硬。下面教你一招办公室瑜伽动作，利用椅子伸展肩颈，促进脑部血液循环，让你以更精神的状态投入工作中。
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2017-01-21 01:56:55 
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冬季寒冷，人也变得慵懒，多吃少运动，身体屯肉，抵抗力下降，容易感冒。这时候在家里练习养生瑜伽可谓是最佳选择。那么，瑜伽有什么功效？冬季怎样进行瑜伽养生？什么瑜伽体式有预防感冒的功效？为此，39减肥编辑专门采访了著名瑜伽大师吴雨桐。
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2017-01-21 01:56:49
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办公室白领长时间久坐，容易肩、颈、腰椎、眼睛疼痛，长期得不到缓解会严重损害身体的健康。为此，39减肥编辑专门采访了国内著名瑜伽大师吴雨桐。
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2017-01-21 01:56:34
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现在很多人便秘，怎么办？试试下面的健身瑜伽吧，能有效缓解消化不良症状。
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2017-01-21 01:56:06
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下面的三个健身瑜伽动作，能有效提升消化系统的功能，同时促进血液循环，让身体更活跃更健康。
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2017-01-21 01:55:58
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现代人久坐，饮食精细，导致很多人消化不良，下面三个瑜伽动作能有效缓解消化不良的症状，一起来跟着图片学习吧。
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2017-01-21 01:55:48
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很多办公族长期伏案、缺乏运动、精神紧张，易出现腰椎疼痛等问题，在此特向大家介绍两式办公室瑜伽练习法，有效缓解工作压力和腰椎疼痛现象。
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2017-01-21 01:55:35
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瑜伽引导我们发现身体， 瑜伽帮助我们养护身体。
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2017-01-21 01:55:32
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每天久坐办公室，肩、颈、腰背、疼痛是很多办公族的常见病痛，该怎么办呢？39减肥编辑教你5式办公室瑜伽，利用空闲时间做做这些瑜伽动作，能够有效放松僵硬的肌肉，缓解疼痛。
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2017-01-21 01:55:31
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进入夏天，婀娜多姿的连衣裙竞相登场，身材的优缺也相继暴露。
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2017-01-21 01:55:29
