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女人的美，于面目来说在于眉目间的眼波流转；于身段来讲，在于盈盈一握的纤细腰肢。
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2017-01-21 01:52:41 
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立正，右腿往前迈一大步，左脚转45度，右腿抬起，右膝与右脚趾在一条线上，右边大腿和地面平行。
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2017-01-21 01:52:38
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2017-01-21 01:52:32
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没有太多的时间可以每天留给运动，需放松的时候不一定有恰当的空间和器械……种种困难都不应该阻挠你。
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2017-01-21 01:52:30
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瑜伽动作可以舒缓紧张的肌肉及情绪，一开始，肌肉会酸痛，过一阵子浑身上下感到仿佛热水浴之后的舒服。每天坐在办公室工作的姐妹们，在家(甚至在工作之余)抽空练练这些瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！
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2017-01-21 01:52:27
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想成为美人儿？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，瑜伽提斯就能帮助你。
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2017-01-21 01:52:24
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我们裸露的后背，一直为文明所纵容。夏天更是我们不能错过的机会。
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2017-01-21 01:52:22
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如果你练习瑜伽是因为你更喜欢用它来收紧你的身体而不是提高你的个人意识，那么下面的身心瑜伽会让你的肌肉喜欢的。
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2017-01-21 01:52:10
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古老的瑜珈艺术并不仅仅是一种体能锻炼。
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2017-01-21 01:52:05
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瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。下面是日常瑜伽的10个经典动作。不同的瑜伽教学，强调的重点各异。
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2017-01-21 01:51:56
