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使新鲜的血液流淌在脸部,使头部清醒,提高注意力.有美容和消除细纹的功效.
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2017-01-21 01:43:00 
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如果健美操是火，瑜伽便是水。
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2017-01-21 01:42:58
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有不少女性都是发展极不平衡的身材：双腿匀称的时候胸部往往是瘪小的，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。
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2017-01-21 01:42:52
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每个女人都有一副隐秘的锁骨。
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2017-01-21 01:42:50
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鹰式是在鸟王式的基础上，将双臂张开，以肩关节带动手臂一张一合，做鹰击长空状。
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2017-01-21 01:42:39
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瑜伽瘦身已经成为一种时尚，更多的女性朋友不再选择大汗淋淋的健身运动，而是选择静心的瑜伽。
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2017-01-21 01:42:37
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如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平衡整个身体系统的同时，燃烧影响身体曲线的多余脂肪。
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2017-01-21 01:42:34
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谁说减压是一场旷日持久的战争?当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，你会发现除了身体变得轻松柔软，心境也会更加澄清透明……
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2017-01-21 01:42:21
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美胸瑜伽不仅能提拉胸腺，让胸部更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让胸部更健康！下面为您介绍几个美胸瑜伽动作，帮助您完美的胸部。
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2017-01-21 01:42:14
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从膝部到胸部姿势（伸展大腿和膝部）
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2017-01-21 01:42:06
