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在名人效应带动的下，瑜伽运动在这几年蔚为风潮，催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜伽大师elias alouf。
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2017-01-21 01:42:04 
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作用：强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。
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2017-01-21 01:42:02
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长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。
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2017-01-21 01:41:53
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许多MM都埋怨自己的脸胖了。
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2017-01-21 01:41:50
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Office lady们做完一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲？做做下面这几节简单易学的瑜伽吧，它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。
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2017-01-21 01:41:49
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老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。
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2017-01-21 01:41:47
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炎炎夏日，在三十八、九度的房间里运动，实在有些为难。为你介绍一种既清凉又有效的水中瑜伽。
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2017-01-21 01:41:42
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季节的变化影响了身体的内分泌系统，我们的情绪不知不觉进入了一个低潮期--疲惫、困倦、无精打采，偶尔还有神经性头痛。
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2017-01-21 01:41:39
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瑜伽的妙处在于：通过练习，对自身的呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜伽不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间里练习以达到瘦身的目的。因为瑜伽可适应不同层次健身者的需求，它就成为这个时代首选的修身方法。
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2017-01-21 01:41:33
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许多人一定都有过颈部疼痛和不适的体会，特别是经常伏案工作的当代OL，常觉得颈部肌肉酸疼僵硬，严重的还可能会有肩颈部疾病。
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2017-01-21 01:41:31
