-
以下是由瑜伽健身教练Megan McCarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。
[详细]
2017-01-21 01:44:36 
-
膝关节是我们行动的关键，但在日常生活和运动中膝关节又极易受伤。瑜伽体位法，对于加强膝关节的柔韧性保护膝关节健康非常安全有效。
[详细]
2017-01-21 01:44:34
-
运动学家告诉我们：“瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。”
[详细]
2017-01-21 01:44:31
-
朋友们只需花一周的时间，就能感受一下瑜伽的神奇功效，出外旅游是一种乐趣，在恬静的环境里练习瑜伽也是一种休闲方式，对健康有益的同时，还可以体会遥远国度的古老文明，为何不试试呢？
[详细]
2017-01-21 01:44:28
-
强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。
[详细]
2017-01-21 01:44:23
-
你的超短裙是不是因为你略显粗壮的双腿而备受冷落！让“舞者”来改变这一切吧！
[详细]
2017-01-21 01:44:21
-
女人永远有一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的衣装，把苛刻的眼神留给自己。
[详细]
2017-01-21 01:44:16
-
想要小蛮腰，你会腹式运动吗?如果你想要小蛮腰，就要学学这种腹式运动啦，瑜伽瘦腰的方法虽然很多，但腹式运动最有效瘦腰。
[详细]
2017-01-21 01:44:13
-
每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做五招排毒瑜珈吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！
[详细]
2017-01-21 01:44:02
-
夏天来了……挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，我们迫不及待地让你知道！
[详细]
2017-01-21 01:43:59
