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下面6个动物招式的减肥瑜伽动作，不仅让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果，还能增加做运动时的趣味性，让减肥变得更快乐。只要每天坚持20分钟，一定能瘦哦。提醒大家柔韧性和协调性不太好的人，不要刻意一次性就达到标准动作，防止拉伤。
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2017-01-21 00:30:39 
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练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉，从而达到防止胸部下垂，保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢？以下是一套行之有效的丰胸美体法，只要坚持每天10分钟，迷人挺拔的美胸送给你。
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2017-01-21 00:30:08
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中秋假期，陪孩子玩耍的时候可以尝试下下面非常有趣的亲子瑜伽哦，既能帮助瘦身，又能增进感情，宝宝也能在运动中获得快乐呢。
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2017-01-21 00:30:02
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近几年，瑜伽运动逐渐成为各位减肥人士的首选瘦身方法，瑜伽不仅能令人心情舒畅，而且还可以塑造S曲线，快速达到瘦身效果。但是如何练瑜伽瘦身呢？今天就跟大家分享一下几个简单瑜伽动作吧！一起来练习吧！
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2017-01-21 00:29:44
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下面这套减肥瑜伽瘦腿练习专门针对瘦大腿的，动作简单，能充分锻炼到大腿前侧、后侧、内侧的脂肪，帮助快速燃烧。
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2017-01-21 00:29:38
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在传统观念里，人们都认为瑜伽必须在瑜伽馆练习才能达到减肥的效果，但实际上在家自学瑜伽减肥效果也不错哦！今天我们将传统的瑜伽减肥方法进行了改良，结合沐浴泡澡排毒的作用，增强了新陈代谢率，达到消水肿排毒的减肥目的，简单容易学，最主要的是舒服又有趣味性。
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2017-01-21 00:29:25
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夏日来临了，减肥又变成了重头戏，你的腰腹是不是还有一大堆的肉没减掉？赶紧的行动起来吧！日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉，所以不妨靠这几个瘦腰瘦肚子瑜伽动作来锻炼，使腰部的线条更细更美。
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2017-01-21 00:29:19
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练瑜伽能减肥，但只是一个辅助性的减肥手段，控制饮食和有氧无氧运动才是减肥的主要方法。
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2017-01-21 00:29:07
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早上起床， 身体和头脑还没有完全从睡梦中清醒，做一组简单晨练瑜伽操， 轻松唤醒沉睡的身体，同时也唤醒你的美丽、健康， 给你一整天的活力。
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2017-01-21 00:29:03
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瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉的目的？那瑜伽球怎么用于瘦身呢？四个简单瑜伽球招式轻松练出窈窕身姿
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2017-01-21 00:28:54
