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美丽秘笈：勤练脸部瑜珈动作
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2017-01-20 23:32:14 
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“我们总是会因为闹钟响了，提醒我们要开始一天的日程，而放弃了起床时应有的伸展和打哈欠。”日月瑜伽工作室的创始人和教练员高米莉说。她设计了这套早上瑜伽运动，从而帮厨你放松，集中注意力和精力充沛。
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2017-01-20 23:32:11
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瘦大腿内侧的瑜伽动作
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2017-01-20 23:32:09
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想瘦腿？瑜伽单腿站立伸展式见效快
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2017-01-20 23:32:06
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因为饮食在影响你身体的同时，也会影响你的心灵和意识。瑜伽者十分推崇素食，可是如果素食计划安排不当，却能让你变胖或者生病。那么，如何安排好一天的饮食呢？
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2017-01-20 23:32:01
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美体瑜伽之静态练习
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2017-01-20 23:31:54
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新鲜呼吸新能量，瘦腹提臀来瑜伽
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2017-01-20 23:31:46
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别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很多，但对于贪靓的女孩子，最直接的功效就是减肥。
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2017-01-20 23:31:43
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瑜伽5个小动作
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2017-01-20 23:31:41
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每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。
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2017-01-20 23:31:32
