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瑜珈进入中国以后，很快便衍生出了多种种类，孕妇瑜珈，儿童瑜珈，老人瑜珈，如今，紧紧跟随潮流资讯的年轻白领们，又悄悄的热衷起了水中瑜珈，泡在水中练瑜珈，让习惯了陆地瑜珈的人们领略到不同的境界，而且，对整日伏案工作的人来说，水中瑜珈的好处更是如滔滔江水绵绵不绝呢。
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2017-01-20 23:34:43 
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办公室瑜珈 办公室瑜伽 随时随地能瘦 办公室瑜珈：首页 全部 办公室瑜伽 随时随地能瘦在办公室坐久了，是不是觉得腰酸背痛呢？那就来做做以下的瑜伽小动作吧，不仅能缓解酸痛，还能有效的塑身。
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2017-01-20 23:34:40
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瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性。
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2017-01-20 23:34:38
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抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣
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2017-01-20 23:34:33
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每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”
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2017-01-20 23:34:26
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今天为大家介绍一个专门减大腿内侧赘肉的瑜伽动作，这其中还有一个练习心得
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2017-01-20 23:34:24
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肥胖的病因复杂，疗程漫长，手段多样，属于“生理——心理——社会”医疗美容系统
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2017-01-20 23:34:17
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几十年来，瑜伽一直在欧美风行。这是因为瑜伽运动中的肌肉伸展等动作，使得瑜伽能有效燃烧身体的脂肪的结果。下面介绍几组帮助美体收腹的动作。
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2017-01-20 23:34:14
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双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。
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2017-01-20 23:34:06
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别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很多，但对于贪靓的女孩子，最直接的功效就是减肥。
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2017-01-20 23:33:55
