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下面的五个减肥瑜伽动作最主要的功效是瘦大小腿，但是也有其他瘦身功效，坚持练下去，能有效帮助大家瘦全身，动作要到位哦。
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2017-01-20 23:02:55 
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很多MM全身都比较瘦，但是就腰腹部赘肉横生，怎么办？赶紧试试下面最简单最有效的瘦腰瑜伽吧，很有效哦。
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2017-01-20 23:02:52
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下面几个减肥瑜伽动作，可紧实臀部肌肉，修饰腰臀腿线条。练习时保持自然呼吸、循序渐进。
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2017-01-20 23:02:47
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有适合经期做的瑜伽吗？不少女孩在生理期会出现经痛现象，小编分享瑜伽老师示范的一套适合经期做的瑜伽动作，舒缓经痛同时更能消除水肿，经期更轻松。
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2017-01-20 23:02:46
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有适合经期做的瑜伽吗？不少女孩在生理期会出现经痛现象，那痛经怎么办？小编分享瑜伽老师示范的一套适合经期做的瑜伽动作，舒缓经痛同时更能消除水肿，搭配居家按摩，让女孩们美丽又舒服。
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2017-01-20 23:02:40
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2017-01-20 23:02:37
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瑜伽，是一项健身的好方法，但是，在练习瑜伽的时候要注意一些小窍门，这样才能够达到健身和修身的效果哦，记住下面的瑜伽健身小窍门，练出美美气质来。
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2017-01-20 23:02:32
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忙碌了一天，是不是该放松放松自己了，无论是再办公室还是在家，只要你有一张椅子，你就可以完成一套简单轻松的办公室瑜伽，并且能够帮你缓解一身的酸痛感，一起来学习吧！
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2017-01-20 23:02:30
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缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因，尤其是春天便秘更是便秘高发期。那么便秘怎么办呢？小编为你推荐一套便秘瑜伽教程，通过3个瑜伽动作，帮你刺激腹部，促进肠胃蠕动，让你排便更顺畅。
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2017-01-20 23:02:28
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办公室瑜伽方法动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。不仅可以轻松达到健身的效果，还能缓解工作压力，让我们做个工作美人。
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2017-01-20 23:02:26
