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与宝宝一起做瑜伽，是促进宝宝健身的关键，也是爱抚宝宝的一种延续。今天小编就带你走进亲子瑜伽的世界，让你感受亲子瑜伽的魅力。
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2017-01-20 20:06:21 
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所有正处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，通常她们的身体都会发生以下变化，比如胸部变得非常丰满，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸困，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。孕妈妈们身材大变，可是对待胎儿又异常小心，不敢“轻举妄动”。其实，在怀孕期间大可不必中断或减少正常的锻炼，科学地安排一些运动对母体和胎儿双方都有好处。动作舒缓的瑜伽是不错的选择，在运动中与胎里的宝宝对话也算是最早的母子瑜伽形式了。
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2017-01-20 20:06:18
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亲子瑜伽是非常适合妈妈跟包包练习的健身运动，和宝宝一起做瑜伽，既能塑身又能促进与宝宝的交流，一举两得。
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2017-01-20 20:06:15
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很多准妈妈都会有这样的误解：怀孕期间不能做太多运动。其实适当的运动不仅能让你健身，还能有益于宝宝的健康。一起练习以下四个孕妇瑜伽动作吧，与宝宝一起塑健康体魄。
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2017-01-20 20:06:09
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生产，是每个女人都会经历的幸福的痛，而产后的体重，更是不堪回首的岁月。去年，当我经历了这一切，站在体重秤上痛苦不堪的时候，是瑜伽解救了我，在这里，我要说声谢谢。
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2017-01-20 20:06:00
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2017-01-20 20:05:42
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核心提示：如何让孩子减少痛苦，让孩子自然而顺利的来到这个世界？当母亲娩出孩子时，母亲越是会用力，孩子越容易从产道内顺利出来，这样可以减少孩子的痛苦。我们有很多方法可以助产，其中瑜伽练习法就特别有效果。
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2017-01-20 20:05:37
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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适，形成积极健康的生活态度。
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2017-01-20 20:05:33
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2017-01-20 20:05:28
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准妈妈学会三招助产式瑜伽，简单又实用。
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2017-01-20 20:05:26
