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这段时间，一则有关女星胡静的新闻备受准妈妈们关注：为了缓解产前抑郁以及顺利生产，胡静遵照私家医生开出的运动处方，每天在水中练习1个小时的瑜伽。
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2017-01-20 20:04:43 
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做孕妇瑜伽有利于宝宝和妈妈的健康，还有利于顺产。那么孕妇瑜伽什么时候做好？下面编辑分享孕妇瑜伽教程大全，新妈妈们赶紧来了解下吧。
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2017-01-20 20:04:40
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孕妇瑜伽作为新兴的孕期保健项目之一，近年来受到了众多准妈妈的热烈追捧。但是孕妇由于自身体质的特殊性，在修炼瑜伽的时候有很多要讲究的地方。小编为各位准妈妈准备了练习瑜伽需要注意的“六要九不要”。
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2017-01-20 20:04:38
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孕妇瑜伽的好处很多，小编推荐孕妇瑜伽动作，可以帮助准妈妈们抚平情绪，又有健身功效。一起来练习下面的孕期瑜伽动作吧。
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2017-01-20 20:04:35
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很多人都以为孕妇就应该多休息，少运动，避免动了胎气。医生建议妈妈在怀孕期间适量做些温和的运动，像孕妇瑜伽，不仅能缓解孕期不适，还能帮助顺产和产后恢复，妈妈们不妨试试吧。
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2017-01-20 20:04:33
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孕期妈妈做什么运动好呢？小编推荐孕妇瑜伽动作，可以帮助准妈妈们抚平情绪，又有健身功效。一起来练习下面的孕期瑜伽动作吧，孕妇瑜伽的好处多多。
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2017-01-20 20:04:33
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孕妇在怀孕期间做瑜伽，不仅可以增强肌肉张力，同时也可提高肌肉组织的柔韧度，且孕妇瑜伽的动作比较缓慢，有助于孕妇和宝宝的健康，同时可帮助孕妈顺产。
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2017-01-20 20:04:23
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瑜伽放松功，孕妈妈来放松。放松是孕妈妈健康的前提，下面介绍几种简单的孕期瑜伽放松功，帮助孕妈妈以愉快、轻松、健康状态走过这一神圣而特殊的人生之旅。动作要领：侧躺(任意一边)，曲臂枕于头下，另一胳臂置于弯曲的大腿上，置于底下的大腿保持放松伸直的姿势，置于其上的大腿稍微弯曲。
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2017-01-20 20:04:17
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练习瑜伽可通过调整呼吸、动作，达到增强骨盆和脊椎的灵活性，改善孕期体质，减轻心理压力，不论是对孕期妈妈还是肚子里的宝宝都很有好处，爱美网小编今天推荐孕妈妈们一套产前瑜伽，帮你缓解产前紧张，安全呵护孕妈妈。
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2017-01-20 20:04:15
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在怀孕的日子里，用瑜伽来和小生命交流，抚摩着日渐隆起的腹部，在体式中感受到他的萌动，在冥想中用安静的心与宝宝共呼吸。我更加体会到了对生命的赞美与愉悦，并将这种特殊的情感延续到整个习练过程中。于是，我的身体更加放松，动作更加完美。最重要的是，感觉心灵似乎有了皈依。
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2017-01-20 20:04:09
