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我们呼吸空气沐浴阳光，饮水进食并从中吸收能量。瑜伽中这种控制身体的重要能量或生命力被称为普拉纳(Prana)，也就是中国入说的“气”。
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2017-01-20 20:10:20 
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在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。
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2017-01-20 20:10:15
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这套瑜伽姿态功法适合产后2个月的妈妈练习,有助于生殖系统,体形的恢复。
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2017-01-20 20:10:10
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为了不让宝宝输在起跑线上，胎教得到了众多孕妈妈的热力追捧，从感知到胎动的那一天开始，就开始对宝宝的胎教，抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝听音乐，和宝宝一起练瑜伽，在瑜伽中体会和宝宝的交流的幸福时光。
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2017-01-20 20:10:07
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在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。
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2017-01-20 20:10:03
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我知道现在很多孕妈咪因为怕痛，或者是想要给宝宝更好的“命格”，一开始就决定进行剖腹产。不过对于我个人来说，我从怀孕的第一天起就打算自然产。
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2017-01-20 20:09:57
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瑜伽中的呼吸练习法被称为普拉纳雅玛（pranayama)，意思是气息的控制，在尝试练习瑜伽呼吸法时，首先要学会如何正确的呼吸。
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2017-01-20 20:09:54
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适合初级练习者，孕初期、孕中期、孕后期皆可练习。
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2017-01-20 20:09:46
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在为期大约30年的瑜伽教学过程中，我注意到“瑜伽妈妈”不像其他“准妈妈”那样“大腹便便”。
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2017-01-20 20:09:37
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灵活髋关节和整个脊柱。
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2017-01-20 20:09:32
