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最近流行“喝水减肥”的话题，声称人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过５０００ｃｃ的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。
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2017-01-21 08:54:55 
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为了体态纤瘦，许多年轻女性都长期节食。医师发现，因营养不良、贫血，造成掉发、秃头的年轻女性有增加趋势，结果爱美不成反影响外观。
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2017-01-21 08:54:52
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坊间琳琅满目的减肥方法，往往令减肥族跃跃欲试。营养师与减重师在此提供正确减重观念，教大家打破减重迷思，选对方法，避免不必要的花费又伤身。
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2017-01-21 08:54:49
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一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。
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2017-01-21 08:54:46
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一直以来，白领们都超级信任木瓜丰胸的效果。
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2017-01-21 08:54:43
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喝啤酒能增肥吗？看见常喝啤酒的人会有“啤酒肚”，以为喝啤酒是一种增肥方法?这可是增肥误区呀！其实啤酒跟其他酒精的热量是差不多的，下面就为你讲讲讲这个增肥误区吧。想增肥还是要用对增肥方法。
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2017-01-21 08:54:41
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对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。唉，为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装，为了“Only”里永远瘦瘦窄窄的衣裤，不减肥能成吗？
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2017-01-21 08:54:38
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从盐中适量摄入人体必需的钠，可以帮助调节体液平衡、神经传导。然而，在生活中人们往往摄入过多的钠，造成高血压等疾病的同时，也会使腰围增加。以下的10种高盐食品，就是毁掉你身材的元凶。
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2017-01-21 08:54:37
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以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
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2017-01-21 08:54:34
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人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!
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2017-01-21 08:54:31
