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我们都曾遇到过拼命节食频繁运动但是却总是无法见到体重下降的时候，每次遇到减肥瓶颈就放弃，减肥就成了一直挂在嘴边的口号，其实要想瘦身，首先你要了解自己的肥胖类型，才能正确瘦身。
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2016-08-20 10:00:49 
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虽说减肥没有捷径可以一下达到胜利的彼岸，但是我们可以通过一些诀窍，让减肥更快地进行哦。做到以下几点，就能在健康的基础上加快减肥的步伐。
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2016-08-17 15:36:17
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美国国家体重控制等级中心(NWCR)跟踪超过10000名已经减去大量的体重并保持了很长时间的人。那些不采取下列行为的人更有可能超重或肥胖。这里有5个原因说明你为什么长胖:
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2016-08-12 10:42:36
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立秋之后就开始贴秋膘了，谈起减肥，对于女性来说是遥不可及的事情，专家教你一些基本常识就能让你轻松保持好身材，真的有这样神奇吗?今天小编就为大家简单的介绍一下7大减肥常识!
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2016-08-10 09:02:59
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科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者，让他们在科罗拉多大学医院的“睡房”内生活两星期。
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2016-08-08 09:12:22
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现在是一个流行健身的年代，为了增加男性魅力，越来越多的男性希望自己有肌肉有点小腹肌，而增肌最有效的方式莫过于通过强度的力量训练，尽量大负荷地去刺激肌肉的成长。但是这个时候，就很多人问了，那我在增肌期，可以做有氧运动？会不会消耗掉肌肉？
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2016-08-04 11:14:33
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看着体重的直线上升你还不减肥吗？如今肥胖的人数越来越多了，据悉世界上目前约有6.41亿肥胖患者。肥胖对于我们来说是百病的根源，想要健康长寿就要及时的减肥。
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2016-07-29 17:43:26
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你是不是瘦不下来不罢休？还在费尽心思的减肥？现在追求的是匀称、适度、有线条的身材！不想瘦下来后变成干巴巴的糙汉子，你就要多多注意减脂增肌了哦！下面就跟小编一起来看看吧，这样减脂，夏季还你好身材！
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2016-07-29 10:12:31
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减重到底有没有速成的捷径？
答案是“NO”！只有当你坚持了90-180天，减重才有可能真正实现。这是为什么呢？让我们不动声色看看那些惊人的真相！
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2016-07-05 10:47:25
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减肥仅仅是为了减掉体重吗?科学的减肥是减脂！在减脂的过程中，蛋白质发挥着重要的作用，今天，让我们一起来了解它！
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2016-07-04 10:15:01
