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常吃点心、宵夜、零食。早上：一个馒头，一份白菜，一份小米汤，一个鸡蛋；中午：一份米饭，两样蔬菜如西葫芦、青椒炒肉等；下午：一个馒头，一份大米汤，一份炒土豆丝；在三餐后有时吃个水果如一个香蕉、一个苹果，一个梨，或者吃一块甜点心。
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2017-01-20 20:28:43 
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我一天下来都没运动，主要是因为我的工作环境就是每天坐着上班，一天八小时都是坐着，然后回家吃过晚饭后就边吃生花生，边坐着看电视，有时趟着看，看到晚上十点多才睡。
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2017-01-20 20:28:41
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我属于全身都胖，尤其是上半身，很希望能减掉手臂，胸部的肉肉，让肌肉变结实，我想减胸，因为胸部太大很难买衣服，运动总是坚持不下来。
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2017-01-20 20:28:35
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曾下决心减肥2次，用运动的方式减肥见到过效果减肥要求：希望能给我一个适合我的减肥方案，让我也能穿上漂亮衣服，谢谢！
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2017-01-20 20:28:31
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吃东西的速度很快；常吃零食来减低焦虑；爱吃油炸食物，常喝甜果汁；喜欢且常喝酒，抽烟；经常一边吃东西，一边工作或看电视；常吃点心、宵夜、零食；大多在外用餐，一日三餐不正常。
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2017-01-20 20:28:28
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早饭一般在外解决，例如有些候是：一个豆浆+一个鸡蛋饼卷土豆丝，早餐有时候会多吃。午饭大多数时候是前天晚上做了带到公司来热，通常是一荤一素，比较少吃猪肉，如果前一天晚上太累就不做饭了，午饭时间嚼口香糖就过去了。
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2017-01-20 20:28:25
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不断地减肥，又不断地反弹；经常睡眠不足；神经质、经常乱发脾气；不经常运动；外出时常以车代步；在家时总是闲着不动；运动时间下班回家后、跳绳500+、小区的健身器材等
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2017-01-20 20:28:22
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希望可以通过运动、减肥仪器、针灸、穴道刺激的方式在45天以上瘦下来。
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2017-01-20 20:28:19
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想用不节食，不运动的办法减肥，但是找不到。
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2017-01-20 20:28:16
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想通过节食减肥较难，想通过运动减肥，也没有时间。可接受的减肥方式和时间要求：希望可以通过运动和减肥食谱在45天以上瘦下来。
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2017-01-20 20:28:13
