测试：你是传说中的易胖体质吗?

　　随着近年来中国肥胖形势的日趋严峻，预防和治疗肥胖已成为关系国民健康和国民经济的重大问题。很多胖MM好不容易减肥成功，不久却又胖回去了!当“复胖”成为周而复始的问题，我们不得不思考另外一个问题：我就是传说中的易胖体质吗?

　　1、一日三餐都不太正常

　　2、几乎每天都在外用餐3、常吃点心、宵夜

　　4、很挑食

　　5、经常一边吃东西，一边工作或看电视

　　6、常喝甜果汁

　　7、喝咖啡或红茶时一定加糖

　　8、喜欢且常喝酒

　　9、常吃零食来减低焦虑

　　10、吃东西的速度很快

　　11、常和朋友在一起吃吃喝喝

　　12、经常睡眠不足

　　13、不经常运动

　　14、不喜欢走路

　　15、在家时总是闲着不动

　　16、外出时常以车代步

　　17、肩膀常酸痛

　　18、容易便秘

　　19、平时有抽烟的习惯

　　20、家中有胖子

　　21、有些神经质，很敏感

　　22、没有特别的嗜好

　　23、人际关系一般，经常为此焦虑

　　评定结果：

　　3个以下“是”

　　目前的生活方式大致没有问题，所以从根本上说你目前并不存在发胖的“潜质”。继续保持吧!

　　4～8个“是”

　　必须改善一下生活方式，否则体重容易回升，只需要稍微注意一点就可以，不需要费太大努力的。

　　9～15 个“是”

　　属于体重容易回升者，要注意了，否则你很快就会步入胖-瘦-胖的无限恶性循环中。

　　16个以上“是”

　　如果你现在的生活方式不改变的话，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易罹患心血管疾病。

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