哪种普洱茶减肥 如何减肥

　　 普洱茶是最受欢迎的茶叶品种之一，普洱茶不仅可以起到提神的作用，常喝普洱茶还可以促进肠道的蠕动，有助于消化系统的健康，对于幼儿的智力发育也是有所帮助的，普洱茶还可以用来减肥，那么哪种普洱茶减肥效果最好呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

　　 都可减肥

　　 市面上卖的普洱茶一般有生普洱茶和熟普洱茶之分，其实不管是生普洱茶还是熟普洱茶，都是可以达到减肥的目的的，所谓的生普洱茶是指没有经过人工发酵的普洱茶，而熟普洱茶是指经过人工发酵了的普洱茶，生茶具有清理肠道的作用，减肥和降脂的效果是十分明显的但是生茶里边的活性成分比较多，所以不适合失眠和感冒的人饮用，熟普洱茶较为温和，更适合一般人饮用。

　　 饮用禁忌

　　 要注意普洱茶要随泡随喝，不要侵泡过久，不然会导致茶叶变质，在饭前不要大量的喝普洱茶，不然会导致肠胃胀气，最好是在饭后的半个小时内饮用普洱茶，不宜喝的太多，适合温饮，过烫或者是普洱茶过冷都是不好的，如果喝了茶以后有暖气和便秘的现象，就说明你的体质不适合喝普洱茶，以后就不要再喝了。

　　 看完了上文的介绍，你知道哪种普洱茶减肥了吗?虽然普洱茶的确是有着较好的减肥效果，但是注意不要在睡前饮用，不然会导致失眠等问题，反而会起到反作用，在喝普洱茶期间，如果能够适当的运动，减肥效果会更加明显的。

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