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咖啡减肥还是增肥 有哪些坏处

来源:39健康网   发布时间:2017-01-20 18:52:18   作者:   737阅读
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   人在学习或者是工作的时候总是会感觉到疲劳,这是无法避免的情况,有很多人在疲劳的时候都会选择通过喝咖啡的方式来解决,咖啡在年轻的白领一族里边也变得越来越流行,那么喝咖啡减肥还是增肥呢?下面就让我们一起来看看吧。

   咖啡减肥还是增肥

   1、视情况而定

   不同的咖啡效果是不同的,比如说黑咖啡就具有减肥的效果,黑咖啡指的是那种什么东西都没有添加,不含有任何糖分的咖啡,这类咖啡可以促进脂肪的分解,让脂肪更快的燃烧,从而起到减肥的作用,不过如果咖啡里边如果加了糖的话,就会有增肥的效果了,比如说意式拿铁里边糖和奶泡的比重很大,会导致人出现长胖等情况。

   2、喝咖啡坏处

   对于患有高血压等疾病的人来说,是不适合喝咖啡的,因为咖啡里边的多种物质尤其是咖啡因可以让你的血压快速的上升,如果在情绪紧张的时候喝咖啡,情况会更加的危险,因此患有高血压的人最好是不要在工作的时候喝含有咖啡因的饮料,长期喝咖啡还容易导致骨质酥松,对于那些不常运动的女性来说,这一情况尤其明显。

   喝不同的咖啡,对喝咖啡减肥还是增肥这个问题的回答是不同的,如果你想喝咖啡减肥的话,就选择黑咖啡吧,它可以起到减肥的作用,注意喝咖啡的时候不要加咖啡伴侣,不然咖啡的效果就会被破坏掉的,还会导致长胖。

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