什么茶减肥效果最好最快呢

　　 茶及茶提取物有利于减肥，常喝茶可以减肥降脂。什么茶减肥效果最好呢？茶水中一些特殊成分可以控制脂肪吸收，加快分解，还可以降脂降血压。但不是所有茶都能可以减肥的，选对茶叶非常重要。

　　 茶叶减肥方法

　　 什么茶减肥效果最好呢？可以试试乌龙茶。乌龙茶是美容茶，内含四十多种矿物元素，还有茶多酚、儿茶素及单宁酸等。乌龙茶最卓越的功效是减肥瘦身。单宁酸可以降脂降胆固醇，常喝乌龙茶具有瘦身，增强抗氧化、抗肿瘤等功效。

　　 荷叶茶是减肥效果最好其中一种茶叶。其内含的生物碱可以快速分解脂肪，溶解肠壁脂肪，避免脂肪累积，丰富的纤维还可以加快肠蠕动，排水及毒物。喝荷叶茶要喝浓茶，尽量不要冲泡多次。

　　 决明子也可以减肥降脂，想要减肥，每天都可以喝点决明子茶，可以控制脂肪合成，通肠排便。决明子可以治疗便秘。便秘、肠胃垃圾堆积导致腹部肥大的朋友可以坚持喝决明子茶，可以排肠毒及清宿便、润肠和降脂。不过，决明子性微寒，经期最好不要喝。

　　 大麦茶也可以减肥，大麦茶温和，不含茶碱，不会对神经造成刺激，晚上喝也不影响睡眠。而且，大麦茶甘香，口感佳，适合夏季饮用下火，常喝具有清肝明目，健脾减肥，还可以去油腻和助消化。

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