普洱茶减肥怎么喝才能减肥

　　 有的人说普洱茶能减肥，而有些人则说没有效果，之所以说法不同那是因为一些人在使用普洱茶减肥的时候方法不对，这导致减肥不见效，那么普洱茶减肥怎么喝呢？

　　 很多人怕吃苦的东西，所以在喝普洱茶的时候只放一点点茶叶，但就是因为放的茶叶太少了，所以减肥不成功。要想减肥成功，每天喝普洱茶的时候需要放超过十克的茶叶，还要坚持天天喝、，时间久了才能看到效果。因为听说喝普洱茶可以减肥，所以有些人直接把普洱茶当做减肥药一样，每天到固定的时间就会喝定量的茶，可结果是坚持喝普洱茶一段时间之后发现根本就没有瘦下来。其实这样喝普洱茶是不行的，因为一次性喝普洱茶的话，胃及肠道短时间里面不能完全吸收，这样茶里面的营养成分就会被排出体外。正确的喝普洱茶方法应该是，在吃饭之后的六十分钟再喝普洱茶，这是因为普洱茶里面会阻止铁和钙质的吸收。并且在喝普洱茶的时候要做到小口慢慢喝，不是短时间里面就马上喝完，而是要长时间的喝，不要担心因为长时间喝普洱茶而跑厕所。不过在超过晚上九点了的话就不要喝普洱茶了，因为这个时间里面喝普洱茶会增加肾脏的负荷，让您的眼睛下方长出难看的眼袋。只要您按照上文说的方式来喝普洱茶，坚持时间长了之后就能看到自己瘦下来的。记住是一定要坚持时间长了才能见效。

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