茶类最受瞩目减肥成份
1、茶多酚
在茶的发酵过程中生成的茶多酚，是最近很减肥的狠角色喔！可促进中性脂肪燃烧，并减少血液中的胆固醇！
2、儿茶素
儿茶素可抑制醣类和脂质被消化吸收，并帮助体脂肪燃烧！
3、单宁酸
它就是茶中顺口口感的来源啦！具有解压、放松身心的作用呢！
4、咖啡因
茶叶中所含的咖啡因，除了利尿，更能促进脂肪分解唷！
推荐绿茶瘦身饮品：
1、绿茶酸奶
做法：将一茶勺绿茶粉倒入碗内，打开一瓶乳酸菌饮品，冲入少许，用勺子搅开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身，美丽肌肤的“绿茶酸奶”
减肥功效：不但口味清新酸甜，而且营养丰富，低脂低热，非常适合减肥的MM哦！
2、活力绿茶
做法：将50%的去皮柠檬切片榨汁放入大杯中，冲入25%清水，然后加2茶勺绿茶粉和一瓶酸奶混合，最后放入蜂蜜适量。
减肥功效：这款饮品制作好以后最好要立刻饮用，可通便排毒，美容养颜，对减肥期间肤色暗淡有很明显的功效！
3、绿茶咖啡
做法：在冲泡好的黑咖啡中，加入少许的脱脂牛奶，以螺旋形的方式搅拌，之后再表面撒上些绿茶粉。
减肥功效：这款饮品非常适合工作忙碌的MM疲惫时饮用，不但可以提神，也不会有发胖的危险哦！但绿茶粉的量不可太多，以免掩盖了咖啡的原味！
绿茶的瘦身喝法3要点
1、持续选择儿茶素高浓度的茶品
临床研究显示，每天喝含有540mg以上儿茶素的高浓度绿茶，可有效减少体脂肪喔！
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