佳佳减肥 佳佳减肥

所在位置:首页 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 正文
舒尔佳奥利司他胶囊

喝糖水减肥秘法3天能瘦下4斤

来源:39健康网社区   发布时间:2017-01-22 00:38:31   作者:   381阅读
分享到:



  体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到食物味道的印象,味道越重,身体所设定的调节点指数就越高,摄取的食物和热量就越多。反之,没什么味道的东西也会影响体重内定调节点,大脑会发出“我吃饱了,不饿了”的指令,身体需要的实物量就自动减少,当然就不会发胖了。

  糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物,虽然是甜的,但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的。研究结果显示,脑部对甜味的反应和其他味道不一样,喝糖水就像没有味道的食物一样,引不起大脑的兴趣,还会让大脑发出饱足的指示,减少对其他事物的摄取量,自然就能够使身材慢慢变瘦了。

  糖水瘦身法秘方公布

  糖水配方公布:需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择,但是以成分纯正和天然有机者为佳,最好选喝矿泉水或纯净水。

  每杯水的分量:150ml清水、茶适量、10~20g蜂蜜

  进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

  针对各种情况的实施天数:

  ○如果你想减掉10~20斤,可采取3日糖水减肥法,每月进行2次,大约2~3个月可达到理想体重;

  ○如果你想慢慢减掉赘肉,可采取3日糖水减肥法,每月进行1次;

  ○如果你已减至理想体重,但是防止反弹,可采取2日糖水减肥法,每月实行1次;

  ○如果你想调理肠胃、净肠排毒,可采取1日糖水减肥法,每周进行1次。

  营养师贴心提醒

  运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了——

  ○不饿:两天后明显觉得肚子好饱,不怎么想吃东西。

  ○快饱:3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量,吃太多东西身体会不舒服。

  ○不贪吃:吃饱就好,就连宵夜也在不知不觉中省掉。

  ○不乱吃东西:食量变小,渐渐变成正确的饮食习惯。

相关文章
热点文章


网友评论 | 跟帖管理
0条评论 / 0人参与
一键登录:

最热评论

最新评论



名词热搜
相关热问
首荟通便胶囊