一、杯中加入3茶匙红豆粉。
二、加入热水搅拌均匀即可 （将无法溶解的粉末吃掉效果更好！）
饮用次数：
一、1天3-4次，每餐前饮用效果最佳。
二、每天不超过8杯，吃一个月。
功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质，锌，钾，对丰胸和美容也很有效果！
注意事项：肠胃虚弱的人不要一下子喝太多以免引起腹泻。
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