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用它泡水,不仅好喝而且瘦身,7天瘦了12斤,不信就试试!

来源:   发布时间:2018-02-02 14:54:49   作者:   945阅读
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每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且绝对能够减掉油脂。

枸杞泡开水就能减肥?或许你不相信,今天就来看看吧!枸杞有很大的药用价值,不论是在医学还是养生上,人们都在用它,但是枸杞泡水就能减肥吗?来看看同事的减肥经验吧!


同事实录:

天气干燥,我比较喜欢用枸杞子泡白水喝。巧的是,枸杞子这东西不仅下火明目,多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯,每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。


每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果我摄入的热量过多,一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然,我的体重又轻了。


坚持不懈减肥成功 说出来直到现在还有很多人不信,就靠着这种方法加上坚持不懈,在一年后,我的体重掉到了106斤,没吃减肥药,也没做什么特别的运动,更没有去医院吸脂,但我就是瘦了!


“能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!”

瘦身体验分享

1、下定决心,建立信心 减肥是件需要意志力的事情,良好的信心可说是减肥成功的关键,相信我,除非一些病理原因,这个世界上没有减不下去的人,只要你有信心!


2、控制饮食,绝不贪吃 管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分,比如西菜花,那是植物纤维,对健康很有好处且不会长脂肪,但注意一定要清蒸了吃,连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。


3、牢记4句运动口诀 能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!


4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且绝对能够减掉油脂。


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