瘦人的标志是什么?小脸、细腿、小蛮腰。但是,脸有头发遮,腿有阔腿裤遮,这些神器总能将我们的胖掩盖个七八分,可这腰围宽起来,真的就是无处遁形。
无处遁形的岂止是身形,还有健康问题。
腹型肥胖与健康问题息息相关,它不仅会增加高血压、心血管疾病的发病风险,而且腹型肥胖对内脏功能的影响也较大,是非酒精性脂肪肝、冠心病、肥胖性肾病等器官功能障碍的主要原因。
有调查研究显示,腹部型肥胖出现糖脂代谢异常的风险也会大大提高,如肥胖人群患糖尿病的风险是常人的3.7倍,而腹型肥胖者患糖尿病风险达到正常人群的10.3倍。
可见,日益增大的腰围真是害人不浅。可腰围增长也非我所愿啊,家庭、工作的繁忙让我们无暇去锻炼。
不过最近有一项研究表明,腰围的日益增大也可能与维生素D的缺乏有关。
2018年欧洲内分泌学会上,一项研究表明,腹部脂肪量与体内维生素D含量水平有关。该研究报告称,腹部脂肪含量较高的人,体内的维生素D含量较低。
同样的问题,在荷兰大学医学中心和克莱顿大学医学中心的研究人员也进行了调查,她们发现,女性总脂肪和腹部脂肪的含量,与其体内的维生素D含量水平相关,脂肪高者,维生素D含量相对较低。而在男性中,腹部脂肪和肝脏脂肪的升高与维生素D含量水平较低有关。
此项目的研究人员拉菲克说:“虽然研究没有明确地对维生素D缺乏情况进行调查,但腹部脂肪的增多与体内低水平维生素D之间的高度关联,表明个人腰围增大时,也具有维生素D缺乏的潜在风险。”
那么,什么样的人群属于腹部肥胖呢?
腰围是判断腹部脂肪堆积及腹型肥胖的指标。男性腰围≥90cm,女性腰围≥80cm为腹部型肥胖。如果体重指数尚未达到肥胖程度,但腰围已经超标,仍属于腹型肥胖。
通过以上的介绍,大家也了解腹部肥胖的危害了,因此,超重人群,尤其是腹部肥胖人群,一定要重视体内维生素D的含量水平,避免任何潜在的健康危害。
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