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最轻松的减肥方法，只要跳跳绳你就能拥有好身材!还等什么呢，现在就开始跳吧!
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2017-01-22 04:24:45 
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完美身形光说不练是不行的，介绍一套柔韧减肥体操给大家。赶快行动起来吧!
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2017-01-22 04:24:42
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爱坐少动是懒人的特性，因此她们大多倍受肥胖的困扰。下面专为懒人们设计了一套站立式九段减肥功法，不用大量运动，站站就可以轻而易举的减肥。
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2017-01-22 04:24:40
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运动后必需及时补充水份，但非体育专业者往往忽略或不了解运动后正确饮水方法，在此告诫运动者，应该保持良好的运动习惯及运动后饮水方法。
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2017-01-22 04:24:37
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具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。
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2017-01-22 04:24:36
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随着年龄增长，身上的赘肉也不知不觉凸现！减肥不仅在乎减掉几斤，更在乎减掉哪个部位的赘肉！无论你是梨形还是苹果形身材，减去3公斤赘肉都可令你更迷人。
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2017-01-22 04:24:33
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近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。
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2017-01-22 04:24:31
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你是不是老是因为工作忙碌、家事繁忙而没时间到健身中心运动？不要因此而放弃运动！在家运动很简单，只要善用道具器材帮助，轻轻松松就能达到在家运动健身、保持好身材的目的。
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2017-01-22 04:24:28
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运动塑身分为好几种，有暴力运动有，有柔美塑形运动，还有器械进攻局部塑形的，各有各的特色，各有各的效果，如果喜欢选择一种适合自己的吧!
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2017-01-22 04:24:25
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想要减肥，但是手头上的事多得让你没时间运动？没时间控制饮食？只要照着以下做！一样快速瘦！
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2017-01-22 04:24:23
