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2017-01-22 04:23:57 
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少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的生理现象。
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2017-01-22 04:23:54
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2017-01-22 04:23:52
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想减肥，运动是不可少的，但是你知道该怎么运动才能减肥吗？减重和运动几乎是划上等号，但千万别因做不到以往的运动原则就放弃了。现在有替代新方案，让你轻松做运动，把它融入生活中！
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2017-01-22 04:23:47
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是不是觉得每次上健身房都收效甚差？那是因为你的锻炼方式出了差错。下面我们请健身教练来教你如何健身。
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2017-01-22 04:23:44
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提高新陈代谢，能让你加速燃脂，瘦得更快！教你3招超简易小运动，让你在家、出外、忙公事时都能有效提升代谢！
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2017-01-22 04:23:42
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无可置疑，运动能加速我们体内脂肪的燃烧，如果我们能抓住一些运动小技巧则会让我们减肥事半功倍。下面我们一起来研究一下具体怎样运动才能更快速塑造完美体态。
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2017-01-22 04:23:39
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作为瘦腰运动必备品的呼拉圈，也可以摇身一变成为多功能的减肥武器。下面介绍的这一套30到40分钟的呼拉圈新玩法，必定会让你越“圈”越瘦
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2017-01-22 04:23:37
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运动，是健康减肥的标准。现在就开始做吧! 拥有好身材就怎么简单！
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2017-01-22 04:23:34
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有氧代谢运动是指那些以增强人体摄入、输送以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等，即达到了平衡，因此它的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长。
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2017-01-22 04:23:31
